מרחב להתפתחות ומשמעות בזום

 המרחב להתפתחות ומשמעות

סדרת מיני קורסים בני ארבעה מפגשים בזום

אתם נמצאים כאן:

קורס מעשי לשיפור התקשורת הבין-דורית

איך אהיה רלוונטי / מעניין / חשוב / משמעותי לדור הצעיר?

קורס תקשורת בין דורית הוא כלי חשוב ליצירת דיאלוג אפקטיבי ומכבד בין הדורות.
באמצעות כלים מעשיים לפיתוח תקשורת טובה יותר, ניתן להתגבר על פערים ולבנות מערכות יחסים קרובות, משמעותיות וחזקות יותר.

כלים ומושגים שילמדו בקורס: שיח אינטימי, לאהוב בלי תנאי ולהציב גבולות, לנוע בגמישות בין נפרדות להתערבות, לכוונן את הצפיות, להגדיר מחדש את ההדדיות, לשמור על הרלוונטיות גם בלי לתת.

נדבר על פערים שפתיים, תרבותיים, עקרונות וערכים בקשר ובתקשורת בין הדורות, שימוש במסכים ככלי מקרב ומחבר עד כדי אינטימיות וגבולות ונפרדות כבסיס להתחברות בין דורית.

מסגרת הקורס:  4 מפגשים בימי ראשון  16:00-17:30    23/2/25 , 16/2, 9/2 , 2/2   

מחיר:

280 ש”ח לקהל הרחב
80 ש"ח לחבר קהילה  (אלה שהשתתפו במסע אחד של המכון בארץ/בחו"ל)
ללא עלות למשתתפי "מעוררי שיח" מ.א. בני שמעון (ממומן ע"י הרשות)

מנחה:  עינת פורת עמוס BA בעבודה סוציאלית,  MA  בגרונטולוגיה, פסיכותרפיסטית, מטפלת מינית ומנחת קבוצות. מלווה תהליכי התפתחות וצמיחה בתקופות החיים המאוחרות.

הבנאליות של בית חלומותי

בתקופה קשה זו בארץ, המושג "בית" הפך לדבר שביר ולא מובן מאליו… וגם קיבל משמעות של דבר יקר ערך שאנו נכספים אליו

הנושא הזה קיבל משנה חשיבות, במיוחד תקופת התבונה, בגלל הצורך הפנימי של אנשים בגיל זה למצוא ביטחון ושלווה. 

בקורס נעסוק בשאלות רלוונטיות לזמן ולמקום:

מה זה "בית" עבורי? (במובן הגשמי והפילוסופי).
הבית כדיוקן עצמי.
מה זה בית לאומי? האם יש הכרח לחיות בבית לאומי משלי?
ההבדל בין בית ילדותי ובית בגרותי.
ההבדל בין הבית עם ילדיי, ובין הבית עם נכדיי.

מסגרת הקורס:  4 מפגשים בימי שלישי 18:00-19:30    25/2 , 18/2, 11/2, 4/2

מחיר:   

280 ש”ח לקהל הרחב
80 ש"ח לחבר קהילה  (אלה שהשתתפו במסע אחד של המכון בארץ/בחו"ל)
ללא עלות למשתתפי "מעוררי שיח" מ.א. בני שמעון (ממומן ע"י הרשות)

מנחה:  אירית זנדמן – מנחת קבוצות הורים, מיינדפולנס, ,NLP אימון, גישור, נושאים שעזרו לה בתפקידיה כמורה, כמנהלת בית ספר וכמנחת מנהלים. לאחר הפרישה ממערכת החינוך, המשיכה בהנחיית מנהלים ולומדת ללא הפסקה. במקביל מתנדבת בהנחיית אימהות ממוצא אתיופי ובתנועת “נשים עושות שלום.”

נגיעה אחת רכה

אנרגיה של תשוקה ומיניות כבסיס לבריאות נפשית ופיזית

בעדינות, מתוך כבוד לניסיון החיים ולשינויים בגוף ובמרחב הרגשי, נלמד על מין ומיניות, חשק ותשוקה בתקופות חיים מאוחרות.
איך למרות הכלללל…. ביחד ולחוד משמרים אותם?
איך הם תורמים לבריאות נפשית ופיזית?
איך נחווה אותם כעוד רובד של התפתחות, משמעות, פיתוח המוח ויצירה?

מסגרת הקורס:  4 מפגשים בימי ראשון  16:00-17:30   23/3/25 , 16/3, 9/3 , 2/3    

מחיר:

280 ש”ח לקהל הרחב
80 ש"ח לחבר קהילה  (אלה שהשתתפו במסע אחד של המכון בארץ/בחו"ל)
ללא עלות למשתתפי "מעוררי שיח" מ.א. בני שמעון (ממומן ע"י הרשות)

מנחה:  עינת פורת עמוס BA בעבודה סוציאלית,  MA  בגרונטולוגיה, פסיכותרפיסטית, מטפלת מינית ומנחת קבוצות. מלווה תהליכי התפתחות וצמיחה בתקופות החיים המאוחרות.

אדם מחפש משמעות

מה המשמעות שיש לי בחיים? איך ארגיש רלוונטי, משמעותי ובעל ערך לעצמי ולסביבתי?

מטרת הקורס: להכיר, להתנסות באופן חווייתי בדרכים שונות שמאפשרות לגלות ולטפח חיים משמעותיים יותר, לחזק את תחושת הסיפוק והתכלית שיש לי בעולם.
בקורס נכיר ונפנים שיטות שונות לגילוי וטיפוח המשמעות שלנו בחיים כמשאב לתפקוד מיטבי, רווחה נפשית ופיסית וכגורם חוסן בהתמודדות עם מצבים מאתגרים לאורך חיינו.
אוסקר ויילד אמר “לחיות הוא אחד הדברים הנדירים ביותר, רוב האנשים פשוט קיימים”.

מתכני הקורס:

  • מציאת משמעות על בסיס הלוגותרפיה: נתיב החווייה, נתיב היצירה ונתיב נקיטת העמדה.
  • על הפילוסוף סוקרטס שמעתם? שאלות סוקרטיות למציאת רמזי משמעות בחיים.
  • סיפורים מעוררי השראה של אנשים שקמו מתהומות וגילו את משמעות חייהם.
  • שייכות, מטרות, התעלות וסיפור חיים כמרכיבים לחיזוק משמעות בחיים.
  • רוח האדם – הווייה והחיבור לאוניברסלי ולמציאות נשגבת.
  • הממשק בין אהבה לשלושת מרכיבי המשמעות: פשר, מטרה וערך.


מסגרת הקורס:  4 מפגשים בימי שלישי.  18:30-20:00    25/3 , 18/3, 11/3, 4/3

מחיר: 

280 ש”ח לקהל הרחב
80 ש"ח לחבר קהילה  (אלה שהשתתפו במסע אחד של המכון בארץ/בחו"ל)
ללא עלות למשתתפי "מעוררי שיח" מ.א. בני שמעון (ממומן ע"י הרשות)

מנחה: משה עקרוני – מנחה במכון לתבונה, מנחה סדנאות בתחומי הפסיכולוגיה החיובית ומדעי האושר, מנחה קבוצות תמיכה רגשית לבני משפחה מטפלים, יועץ גרונטולוגי.

בין "צעיר לנצח" ל"זקן השבט"

חקירה של המיתוסים והסטיגמות סביב זקנה מאפשרת לנו לראות כיצד נרטיבים חברתיים משפיעים על הגדרת הזהות שלנו. כאשר בוחנים מחדש את המשמעות של הזקנה – הן ברמה האישית והן ברמה החברתית – מתגלה פוטנציאל לצמיחה, שינוי ותיקון של התפיסות הישנות.

חשוב להעלות למודעות את המורכבות של תהליך ההזדקנות ולהכיר בכך שזקנה יכולה להיות זמן של גילוי, תרומה, והעצמה – ולא רק של דעיכה.

מסגרת הקורס:   4 מפגשים בימי שני.  18:00-19:30    28/4 , 21/4, 7/4, 31/3

מחיר: 

280 ש”ח לקהל הרחב
80 ש"ח לחבר קהילה  (אלה שהשתתפו במסע אחד של המכון בארץ/בחו"ל)
ללא עלות למשתתפי "מעוררי שיח" מ.א. בני שמעון (ממומן ע"י הרשות)

מנחה: אורה המר – מנחה וטריינר מוסמכת ע"י עמותת מעגל הקשבה, מנחת קיימות, משחקי שלום, מעגלי נשים, עבודה בין-דורית, מתנדבת ב"נשים עושות שלום".

אושר!? אולי לא מה שחשבתם!

האם יש דרך ואפשרות להשפיע משמעותית על רמת אושרנו וחוסננו?

להכיר ולחוות תפישות וכלים שבעזרתם תוכלו להשפיע על רמת האושר שתחוו במהלך חייכם.
מיועד לכול גיל ובמיוחד לאלו בשנות חייהם המאוחרות ששאלת רמת ומידת האושר שהם חווים מעסיקה אותם ומאמינים שאף פעם לא מאוחר להיות מאושר. 

מתכני הקורס:

  • הכרה, הבנה והרחבה של התופעה הנקראת אושר
  • ההיבטים הרגשיים, הפיזיולוגיים והקוגניטיביים שלה
  • התרומה וגם הנזק שהמרדף אחריה יכולים להביא לנו
  • מצבנו האישי בתחום זה והסיבות והנסיבות המשפיעות על כך
  • אחריותנו האישית למצב ויכולתנו להשפיע עליו
  • המושגים "תודעת אושר", "תודעת איזון" והקשר בינם לבין חוסן אישי

מסגרת הקורס:    4 מפגשים  בימי שני   18:00-19:30    26/5, 19/5, 12/5, 5/5

מחיר: 

280 ש”ח לקהל הרחב
80 ש"ח לחבר קהילה  (אלה שהשתתפו במסע אחד של המכון בארץ/בחו"ל)
ללא עלות למשתתפי "מעוררי שיח" מ.א. בני שמעון (ממומן ע"י הרשות)

מנחה: הלל אפרת – מאמן אישי ועסקי, מנחה סדנאות, מגשר, יועץ ארגוני בעל ניסיון של עשרות שנים במאות ארגונים, מחבר שותף של הספר מתנות התבונה, מיוזמי ומקימי המכון לתבונה.

קורסים עתידיים

על החיים ועל המוות

כי כשמדברים על המוות, אנו מדברים על החיים

דווקא כיום, בתקופה בה חוסר הוודאות, הפחדים והמפגש עם אובדנים ממשיים הוא כאן ועכשיו, הם פותחים הזדמנות לשיח מקרב לבבות, נוגע, חש ומתבונן, בפרידות ואובדנים ובעניינים הלא גמורים.
נפגוש את עצמנו בשיח מגוון במנעד על החיים ועל המוות שנוכח בימים אלה עבור כל אחד ואחת מאיתנו. המציאות מפגישה אותנו עם רגעי קצה, שעבור מרביתנו, לא חווינו בעוצמות כאלה ובתחושת איום כה מוחשית לנו וליקירינו.
במפגשים נבקש לדבר בפתיחות על כמה מהמקומות שיותר קשה לנו איתם.
כי כשמדברים על המוות, אנו מדברים על החיים.

מנחה: דפנה שדה טסה – עובדת סוציאלית, MSW פסיכותרפיסטית, מנחת קבוצות, מומחית בריאות, פסיכואונקולוגית, ריכזה את תוכנית ‘להיפרד בשלום’, בת.ל.ם, מנחת קבוצות במרכז התמיכה ‘חזקים ביחד’, מנחה מפגשי ‘על החיים ועל המוות’.

גילוי ומינוף הזדמנויות בעולם מתחדש

להעז, לחלום, להתחבר וליצור הזדמנויות על מנת למנף פעילויות מיטיבות חדשות ומשמעותיות עבורנו

מטרת הסדנא: להכיר ולהתנסות באופן חווייתי בדרכים שמאפשרות לנו לגלות ולמנף הזדמנויות מיטיבות במעגלי החיים שלנו.

תכנים לדוגמא:

  • מחשדנות לחדשנות – האומץ כמרכיב יסודי לגילוי ומינוף הזדמנויות.
  • כישורים ומיומנויות לעולם החדש המתהווה מולנו.
  • לחלום ולהגשים את החלום.
  • חלון ג’והרי כמנוף להתפתחות ושיפור מערכות יחסים.
  • חיבורים אנושיים ללא הגדרת מטרה לגילוי הזדמנויות.

 

מנחה: משה עקרוני – מנחה במכון לתבונה, מנחה סדנאות בתחומי הפסיכולוגיה החיובית ומדעי האושר, מנחה קבוצות תמיכה רגשית לבני משפחה מטפלים, יועץ גרונטולוגי.

פתיחה במאי 2024

לדאוג לעצמי ולהורה המזדקן

נכיר ונתנסה באופן חווייתי במרכיבים המאפשרים לנו לתמוך בצורה טובה בהורים המזדקנים ובו זמנית לדאוג לבריאותנו הפיסיולוגית, הקוגנטיבית, הנפשית והרוחנית. נזהה את המשאבים הפנימיים והחיצוניים שיש לנו לצורך התמודדות טובה יותר של ההורים ושלנו. נגלה מיגוון רווחים משמעותיים שאנחנו מקבלים כבני משפחה מטפלים מעבר לאתגרים בהם אנחנו עומדים.

מנחה: משה עקרוני – מנחה במכון לתבונה, מנחה סדנאות בתחומי הפסיכולוגיה החיובית ומדעי האושר, מנחה קבוצות תמיכה רגשית לבני משפחה מטפלים, יועץ גרונטולוגי.

פתיחה במרץ 2024

תבנית חשיבה מתפתחת

מודל פרקטי ללמידה, התפתחות והגברת הרווחה הנפשית להטמעה במעגלי החיים של כל אחד מאיתנו  

מטרת הסדנא: הכרת המודל של תבנית חשיבה מתפתחת (Growth Mindset) והתנסות חווייתית במרכיבים שלו, כך שיגביר את הרווחה הנפשית שלנו ונוכל להטמיעה בכל מעגלי החיים שלנו.

תכנים לדוגמא:

  • למידה אפקטיבית לאורך החיים לחיזוק היכולות הקוגניטיביות, הנפשיות וההתנהגותיות.
  • מודל תבנית חשיבה מתפתחת של פרופ’ קרול דואק מסטנפורד.
  • אתגרים והטמעת תהליכי למידה מכישלונות ומהצלחות.
  • אנחנו מקבלים השראה מאחרים ומהווים השראה לאחרים.
  • פרפקציוניזם וקבלה עצמית.

 

מנחה: משה עקרוני – מנחה במכון לתבונה, מנחה סדנאות בתחומי הפסיכולוגיה החיובית ומדעי האושר, מנחה קבוצות תמיכה רגשית לבני משפחה מטפלים, יועץ גרונטולוגי.

תהליך קבלת החלטות – סדנה

האם את.ה באמת יודעים איך לקבל החלטות?
מה המחיר שכבר שולם על החלטות כושלות והרווח על מוצלחות?

קבלת החלטות היא למעשה תנועה בשדה שבו ממתינים לך 5 מוקשים עיקריים:
"הטיות חשיבה", "רעש", מבנה המוח, ההקשר והתרבות בה גדלת.
בסדנה נפגוש ונכיר אותם ונלמד איך להיזהר מהם ואולי אף להפיק מהם תועלת. 

כדי למקסם את התועלת מהסדנה, השתתפות פעילה היא תנאי הכרחי. משמעות הדבר היא נכונות מלאה להקשיב, להביע דעה, לקחת חלק פעיל בדיונים, לשתף מניסיון אישי, ולהיות פתוח לרעיונות חדשים ולידע שלא הכרתם. רק עם גישה חיובית ומעורבות, אפשר להפיק את המירב מהתהליך הלימודי.

 מנחה: הלל אפרת – מאמן אישי ועסקי, מנחה סדנאות, מגשר, יועץ ארגוני בעל ניסיון של עשרות שנים במאות ארגונים בסיוע לשפור תהליכי עבודה וקבלת ההחלטות.

מה יגרום לחיים שלי להיות אחלה?

להכיר ולהתנסות באופן חווייתי באותם מרכיבים שיעצימו בחיינו את האהבה כלפינו וכלפי הסביבה,
את אופן ההתבוננות החיובית על החיים, את הלגיטימציה לעשות מה שטוב לנו ולהכיר תודה.

מתכני הקורס:

  • האם אני אהוב? אוהב? – מהי אהבה אנושית ואיך מעצימים אותה?
  • לראות את מה שיש בחיים, את החיובי ואפילו להתענג על כך.
  • לטפח את הלגיטימציה לעשות מה שטוב לי – פחות להתקרבן ולעבוד מתוך רגשות אשם וריצוי.
  • וכלי משמעותי לחיזוק האושר – אימוץ הכרת תודה כדרך חיים.

 

מנחה: משה עקרוני –  מנחה במכון לתבונה, מנחה סדנאות בתחומי הפסיכולוגיה החיובית ומדעי האושר, מנחה קבוצות תמיכה רגשית לבני משפחה מטפלים, יועץ גרונטולוגי.

התפתחות כערך מוסף

איך מבנים תוכן ותהליך התפתחותי בכל פעילות קיימת, או מיזם חדש?

מטרת הסדנא: המשתתפים יכירו עקרונות וכלים להנחיית תהליך התפתחותי בתקופות חיים
מאוחרות. המשתתפים ירכשו ביטחון להשתמש בכלים הללו בהובלת המיזמים שלהם.

מתכני הקורס:

  • 'משקפיים התפתחותיות ומשמעותן' בעבודה עם בני תקופות החיים המאוחרות
  • ערכים ושפה כבסיס לתהליך התפתחותי
  • שימוש בכלים יצירתיים כבסיס השלכתי – התפתחותי
  • עבודה עם 'הכאן ועכשיו'
  • ללוות התפתחות מבלי להיות איש מקצוע מתחום הטיפול או האימון או ללוות התפתחות של מי שלא מגיע להתפתח

 

מנחה:  עינת פורת עמוס –  BA בעבודה סוציאלית,  MA  בגרונטולוגיה, פסיכותרפיסטית, מטפלת מינית ומנחת קבוצות. מלווה תהליכי התפתחות וצמיחה בתקופות החיים המאוחרות. ממובילי תפיסת תקופת התבונה בארץ, מובילה ומלווה תוכניות חדשניות שהן מרחב המאפשר התפתחות לבני תקופת התבונה. חברת סגל עמית במכללה האקדמית תל חי, מייסדת "מסעות בתבונה– "מרחב ללמידה בטבע ו"מכון לתבונה". חברה בצוות המייעץ למשרד לשוויון חברתי.

שיטת ימימה

כלי לחיים בריאים, משמעותיים ולתקשורת מיטיבה אל מול אתגרי תקופת התבונה.

מטרת הסדנא: המשתתפים יעלו את המודעות וההבנה לזיהוי חסמים בתקשורת שלהם עם אחרים
ועם עצמם, ויקבלו כלים להתפתחות אישית. המשתתפים ירכשו פרקטיקות להתמודדות עם חסמים, חיזוק הכוחות הפנימיים, הטובים שלנו ושחרור מדעות קדומות וסטראוטיפים.

מתכני הקורס:

  • רעיונות מרכזיים של לימודי הימימה
  • חיבור בין האתגרים ההתפתחותיים של תקופת התבונה לבין הכלים ששיטת ימימה מעניקה לנו

 

המנחה: אירית זנדמן – מנחת קבוצות הורים, מיינדפולנס, NLP, אימון, גישור, נושאים שעזרו לה
בתפקידיה כמורה, כמנהלת בית ספר וכמנחת מנהלים. לאחר הפרישה ממערכת החינוך, המשיכה
בהנחיית מנהלים, ובמקביל מתנדבת בהנחיית אימהות ממוצא אתיופי ובתנועת "נשים עושות שלום".

מניעת לחץ ושחיקה

הבנה מעמיקה של היווצרות לחץ ובעקבותיו שחיקה. פרקטיקות פשוטות ויומיומיות להתמודדות עם לחץ ושחיקה.

מטרת הסדנא: לאפשר הבנה מעמיקה של הגורמים להיווצרות לחץ ובעקבותיו שחיקה בתקופת התבונה וכיצד ניתן להתמודד עימה ולהביא את עצמינו לתחושת WELLBEING .

מתכני הקורס:

  • זיהוי מצבים העלולים לגרום לשחיקה ומצבי לחץ ושחיקה
  • הבניית חוסן אישי להתמודדות עם מצבי לחץ ושחיקה
  • כלים רוחניים, פיזיים, קוגנטיביים ורגשיים להתמודדות עם סיטואציות של לחץ או שחיקה.

 

נלמד להבחין בין גורמים שונים העלולים להוביל לשחיקה. מתוך הלמידה הזו נצא לקבלת אסטרטגיות וכלים שיאפשרו להימנע מלהגיע לשחיקה ואם הגענו מה ניתן לעשות.

  • מדוע חשוב לזהות שחיקה?
  • מי האנשים שמועדים לחוות שחיקה יותר מאחרים? ומדוע?
  • מה הם גורמי הסביבה המקדמים שחיקה?
  • איזה מקורות לא מודעים בנפש שלנו משחקים תפקיד ?
  • כיצד ניתן למנוע את התופעה ולחיות בתחושת שמחה ואכפתיות כלפי עצמינו?
  • שחיקה כהזדמנות לחישוב מסלול מחדש.

 

מנחה:  אסתר מאיר-קעטבי – עסקה כפסיכולוגית מעל ל 30 שנה בסיוע לילדים ובני נוער להתפתח באופן מיטבי. במהלך שנים אלו היא גם ניהלה שירות פסיכולוגי וחקרה לעומק את נושא הלחץ והשחיקה ודרכים להתמודדות.
מאז שהגיעה לגיל 60 , אסתר חוקרת מה יאפשר לבני הגילאים המתקדמים לחיות באופן הכי ממצה. היא מעבירה את תובנותיה כמורה ליוגה ודרך סדנאות.

הקמה והפעלת מיזם קהילתי

קורס זה מציע הזדמנויות התפתחות למשתתפיו.

מטרת הסדנא: המשתתפים יכירו עקרונות וכלים לצורך הקמת מיזמים קהילתיים לגיל השלישי.

מתכני הקורס:

  • מה יכוון את הבחירה שלי מבחינת תחום הפעילות ותכני המיזם.
  • מה יהיה הרווח שאפיק בעצמי מיישום המיזם/על איזה צרכים שלי הוא יענה.
  • על איזה צרכים של המשתתפים הוא יענה.
  • היכן אמצא אותם.
  • איך אצור קשר ואיך אצור עניין להשתתף.
  • איך לשמור על רצף והמשכיות.

 

מנחה: הלל אפרת – מאמן אישי ועסקי, מנחה סדנאות, מגשר, יועץ ארגוני בעל ניסיון של עשרות שנים במאות ארגונים, מחבר שותף של הספר מתנות התבונה, מיוזמי ומקימי המכון לתבונה.

שיווק חברתי

מי הלקוח שלי? מה מעניין אותו? מה אני נותן לו כהצעת הערך? כתיבת מלל לפרסומים.

מטרת הסדנא:  המשתתפים יכירו עקרונות וכלים לקידום ושיווק של מיזמים. המשתתפים ירכשו
ביטחון להשתמש בכלים הללו בהובלת המיזמים שלהם ובשיווקם.

מתכני הקורס:

  • מה בין שיווק מסחרי לשיווק חברתי
  • שאלות מפתח בתהליך השיווק
  • הגדרה ומיקוד של קהל היעד
  • הצעת הערך עבור הלקוח
  • הייחודיות והבידול שלנו
  • נראות, מיתוג וחומרים שיווקיים
  • תרגילים בשיווק עצמי

 

מנחה:  עירית תמיר – יועצת ארגונית, מנחת קבוצות, מאמנת אישית בטרילותרפיה ובאימון לפרישה.
מומחית שיווק ותקשורת שיווקית. הקימה ארגונים שונים וביניהם "קו משווה", "שיתופים", "מעלה"
ו"נשים עושות שלום". יעצה לעשרות ארגונים לשינוי חברתי.

הבניית תהליכים חווייתיים

עקרונות, והכרות עם סל מטודות המקדמים תהליכי התפתחות של בני +60

מטרות הסדנא: המשתתפים יכירו עקרונות להבניית תהליכים חווייתיים המקדמים ללמידה
משמעותית שיש בה הטמעה.

מתכני הקורס:

  • מהו תהליך למידה משמעותית ומה תפקיד המורה / מלווה / מנחה.
  • איך מבנים תהליך למידה משמעותי לבני תקופת החיים המאוחרות
  • הכרות עם סל מטודות המקדמות תהליכי התפתחות
  • שימוש בכלים יצירתיים

 

המנחה: עינת פורת עמוס –  BA בעבודה סוציאלית, MA  בגרונטולוגיה, פסיכותרפיסטית, מטפלת מינית ומנחת קבוצות. מלווה תהליכי התפתחות וצמיחה בתקופות החיים המאוחרות.

ממובילי תפיסת תקופת התבונה בארץ, מובילה ומלווה תוכניות חדשניות שהן מרחב המאפשר התפתחות לבני תקופת התבונה. חברת סגל עמית במכללה האקדמית תל חי, מייסדת "מסעות בתבונה– "מרחב ללמידה בטבע ו"מכון לתבונה". חברה בצוות המייעץ למשרד לשוויון חברתי.

דרך הבגד

מה הבגדים שלי מספרים עלי? 

מסתבר שמערכת היחסים שלנו עם בגדים אינה פשוטה.
בגדים הם דרך לחיבור וביטוי עצמי גם בפרישה.

בקורס נכיר ונדבר על הצרכים שלי מבגדים, איך בגד יכול לתמוך בי רגשית ואיך אתן ביטוי למי שאני באמצעות לבוש.

נלמד כלים לצמיחה והתפתחות ולא לתיקון המראה.

המנחה: אופירה גולןMA קלינאית תקשורת. בעבר, מנהלת פרוייקטים בהיי טק.   
כיום, תכשיטנית, סטייליסטית אישית ועוסקת בגישה של סטיילינג תרפי. מנחה ורכזת קורסים במכון לתבונה.

קורס מעשי לשיפור איכות החיים והבריאות

בחברה בה יושבים יותר מידי, אוכלים יותר מידי ושמים את גופנו בסדים וגבסים כגון נעלים לא מותאמות, או כסאות לא מותאמים, ישנה חשיבות ללמוד ולתרגל תנועה, יציבה ושימוש נכון ויעיל באביזרים המקיפים אותנו בחיי היומיום. נושאים אלו הם הבסיס לשיפור בריאותינו, איכות חיינו ושימור היכולות התפקודיות שלנו. ביחד נתעמק בהם ונבין איך הם משפיעים עלינו אפילו ברמה התאית. 

המנחה: ליסה גרונר ליסה גרונר – בעלת תואר שני בפיזיותרפיה  מאוניברסיטת אריזונה הצפונית FMS, SFMA, BSPTS, MCMT. מומחית לזיהוי וטיפול מתקדם במקורות כאבים ולשיקום תנועה אופטימלית מרצה לטיפול מונע למניעת כאבים ופגיעות.

'משקפים התפתחותיות' בעבודה עם בני 60+

כלים ועקרונות להטמעת התפתחות ומשמעות בכל מיזם או פעילות.
שילוב ומימוש תוכן ותהליך התפתחותי בכל פעילות קיימת, או מיזם חדש.  

מטרת הסדנא:  להכיר למשתתפים את העקרונות והכלים הדרושים להנחיית תהליך התפתחותי בתקופות חיים מאוחרות. המשתתפים ירכשו את הידע והביטחון הדרושים לצורך השימוש  בכלים הללו בעבודתם בשטח. 

מנחה: עינת פורת עמוס – BA  בעבודה סוציאלית MA  בגרונטולוגיה, פסיכותרפיסטית, מטפלת מינית ומנחת קבוצות. מלווה תהליכי התפתחות וצמיחה בתקופות החיים המאוחרות.מממובילי תפיסת תקופת התבונה בארץ, מובילה ומלווה תוכניות חדשניות שהן מרחב המאפשר התפתחות לבני תקופת התבונה. חברת סגל עמית במכללה האקדמית תל חי, מייסדת "מסעות בתבונה– "מרחב ללמידה בטבע ו"מכון לתבונה". חברה בצוות המייעץ למשרד לשוויון חברתי.

הנחיית מעגלי הקשבה – מעגלי תבונה

מעגלי הקשבה בחיי היום יום

כלים ועקרונות להנחיית מעגלי הקשבה המסייעים ביצירת קשרים וחיזוק מערכות יחסים. 

מהות הסדנא:  התבונה טמונה בכל אחת ואחד מאיתנו, תוצאה של חוויות החיים, התקופות שעברנו והתובנות שצברנו. עם הזמן למדנו לראות את המציאות בפרספקטיבה רחבה, לצד מבט אינטימי שנרקם דרך מערכות היחסים שבנינו. תבונה וקשרים משמעותיים הם יסודות חיוניים לשמירה על איכות חיינו.

מטרות הסדנא: המשתתפים ילמדו להקשיב ולהתבטא באופן שבונה ומטפח אינטימיות ושומר על איכות מדויקת בקשרים עם האנשים בחיינו. בנוסף, הם יגלו כיצד לאסוף את חכמת המעגל – החכמה המשותפת העמוקה שנוצרת מתוך מפגשים מודעים ומלאי תשומת לב.

מתכני הקורס:

  • מונחים בסיסיים, מקורות ומסורות המעגל, עקרונות גיל התבונה 
  • 4 כוונות והבטחה אחת – העמקה לתוך כל אחד מאלו
  • אלמנטים במעגל: מרכז, חפץ דיבור, אש הילדים ועוד
  • תהליך מעגל: פתיחה, מהות, איסוף וסגירה, צ'ק אין וכו'
  • הסיפור האישי כבסיס לקשר ולחוכמה
  • שחרור שיפוטיות, פיתוח ראייה משרתת
  • סוגי מעגל: סבב, רשת, אקווריום
  • תנועה,  משחקיות, להקשיב לגוף
  • הקשבה לחכמת המעגל
  • מעגל פנימי – הקשבה לקולות הפנימיים

חשוב – הסדנא דורשת ישיבה במקום שקט ללא הפרעות מול מחשב.
להיות עם מצלמה פתוחה ומחוייבות לתהליך.

המנחות:

עטאף עווד יועצת לענייני נשים בדבוריה, מנחה וטריינר מוסמכת ע"י עמותת מעגל הקשבה, מנחת משחקי שלום, Capacitar, מעגלי נשים ועוד.

אורה המרמנחה  וטריינר מוסמכת ע"י עמותת מעגל הקשבה, מנחת קיימות, משחקי שלום, מעגלי נשים, עבודה בין-דורית ועוד, מנחה במכון לתבונה.

הדרכה למעוררי שיח

הקורס נועד להקנות למנחים כלים ומיומנויות להובלת מבוגרים לתפיסה אקטיבית ואופטימית ביחס ליכולתם לעצב לעצמם חיים בעלי מטרה, משמעות וסיפוק.
המשתתפים ילמדו כיצד לסייע למונחים שלהם להתמודד עם אתגרי ההתבגרות וההזדקנות, תוך התחשבות בשינויים במציאות החיצונית ובהזדמנויות שהיא מציבה.

מנחה: הלל אפרת – מאמן אישי ועסקי, מנחה סדנאות, מגשר, יועץ ארגוני בעל ניסיון של עשרות שנים במאות ארגונים, מחבר שותף של הספר מתנות התבונה, מיוזמי ומקימי המכון לתבונה.

"עכשיו אני"

סדנא המעניקה כלים לדיוק אישי והעלאת המשאבים האישיים לטובת עצמי ולטובת הסביבה

מטרת הסדנא:  המשתתפים יכירו עקרונות וכלים למימוש עצמי גם בתקופות של כאב ולחץ.
כלים אלה יאפשרו להם בסופו של דבר להיות גם יותר פנויים ומדויקים עבור אחרים. 

מתכני הקורס:

  • ידע חדשני ועתיק על דרכי הפעולה של גוף האדם, נפשו, מוחו והמפגש ביניהם הלכה ומעשה. 
  • הבניית עשייה אישית מתוך תחושת משמעות ותשוקה
  • דיוק והרחבת 'גבולות עצמי'

מנחה: עינת פורת עמוס –   BA  בעבודה סוציאלית  MA  בגרונטולוגיה, פסיכותרפיסטית, מטפלת מינית ומנחת קבוצות. מלווה תהליכי התפתחות וצמיחה בתקופות החיים המאוחרות. ממובילי תפיסת תקופת התבונה בארץ, מובילה ומלווה תוכניות חדשניות שהן מרחב המאפשר התפתחות לבני תקופת התבונה. חברת סגל עמית במכללה האקדמית תל חי, מייסדת "מסעות בתבונה– "מרחב ללמידה בטבע ו"מכון לתבונה". חברה בצוות המייעץ למשרד לשוויון חברתי.

התמודדות עם שינויים בתקופת משבר

הסערה שמשבר יוצר יכולה להטביע אותנו בגליה או להניף אותנו גבוה ורחוק להישגים חדשים – שכלול יכולות ההתנהלות העצמית לקראת ובתוך שינוי כפוי או רצוי.

מטרת הסדנה: המשתתפים יכירו את התהליכים הפנימיים והחיצוניים המתרחשים בזמן שינוי ,יזום או ספונטאני וישכללו יכולות לנהל תהליכי שינוי.

מתכני הקורס:

  • מושג השינוי מול מושג היציבות
  • תחושות וחוויות אישיות הקשורות בשינוי
  • כוחות ומחסומים המשפיעים על היכולת לעשות שינוי
  • הרחבה ודיוק לגבי הצורך בשינוי
  • מטרות, מפת הדרכים לשינוי ומדדים
 

מנחה: הלל אפרת – מאמן אישי ועסקי, מנחה סדנאות, מגשר, יועץ ארגוני בעל ניסיון של עשרות שנים במאות ארגונים, מחבר שותף של הספר מתנות התבונה, מיוזמי ומקימי המכון לתבונה.

פתיחה בפברואר 2024

תודה על הרשמתך!

בהמשך יתקיים מפגש זום לקראת המסע – קישור ותזכורת יישלחו לקראת המפגש
בינתיים אנחנו זמינים לכל שאלה.
המשך יום מבורך

תודה על הרשמתך!

בהמשך יתקיים מפגש זום לקראת המסע – קישור ותזכורת יישלחו לקראת המפגש
בינתיים אנחנו זמינים לכל שאלה.
המשך יום מבורך

פרטייך התקבלו בהצלחה

שימו לב:

במידה ואינכם רואים מייל מאיתנו, נא בצעו חיפוש "מכון לתבונה" (לפעמים המייל נזרק לתיקיות אחרות).

פרטייך התקבלו בהצלחה

שימו לב:

במידה ואינכם רואים מייל מאיתנו, נא בצעו חיפוש "מכון לתבונה" (לפעמים המייל נזרק לתיקיות אחרות).

פרטייך התקבלו בהצלחה

שימו לב:

במידה ואינכם רואים מייל מאיתנו, נא בצעו חיפוש "מכון לתבונה" (לפעמים המייל נזרק לתיקיות אחרות).