תכני הקורס

• ‘מתנות התבונה’ – האיכויות הקוגניטיביות והרגשיות בעלות פוטנציאל עליה עם הגיל ואיך ניתן להשתמש בהן על מנת לדחות ירידה תפקודית.
• תקופת התבונה – התהוותה ומשמעותה של תקופת חיים חדשה ומשמעות היותנו הדור הראשון החווה אותה. מהם האתגריים ההתפתחותיים העומדים בפני בני תקופת התבונה ואיזה תהליך עלינו לעבור על מנת למצוא מחדש עשייה משמעותית, ערך עצמי ותשוקה פנימית.
• מ’תבונה’ ל’תבונה מעשית’ – מימוש השפע וסל המשאבים האישיים של הפרט במטרה להישאר רלוונטי ומשמעותי לעצמו ולסביבתו.
• מיומנויות אישיותיות להתפתחות והסתגלות לשינויים בתקופות חיים מאוחרות– הסתגלות לשינויים הינו המדד החשוב ביותר במחקרים לגמלאות מוצלחת. טיפים ומודלים ייחודיים להסתגלות לשינויים ו’דיוק עצמי’ אל מול המציאות הפנימית והחיצונית המשתנה לאחר גיל 60. איך להתמיד בשינויים שאנו רוצים לצקת לחיינו.
• כשכסף פוגש חיים ארוכים – תכנון וקבלת החלטות פיננסיות כבסיס קריטי למימוש התנאים הדרושים להזדקנות מיטבית.
• המוח שליט עליון?! איך לשמור על מוח חד וערני עד 120.
• ‘קשר סבא.תא’ – טכניקות וטיפים לתקשורת וקשר בין-דורי בעידן המסכים. היכולת ‘להגיד לא ולקבל חיבוק’ – טכניקות לביטוי עצמי מדויק ויעיל במציאות החיים המורכבת.
• ניהול מפת האינטימיות – יצירת ואחזקה של מערך קשרים אינטימיים המעניקים ביטחון ורווחה: בחינת האופן בו אני מקיים ‘יחד ולחוד’ מותאמי גיל.
• הקהילה כמרחב מאפשר התפתחות- קהילת משמעות המעלה את תחושת השייכות ומאפשרת איכות חיים באריכות ימים.וצ