היררכיית גורמי העונג הטבעית של כל היצורים החיים נראתה בדרך כלל כך: מזון – בטחון – סקס. עבור בני אדם, היררכיות העונג עשויות להראות מגוונות בהרבה, והן עשויות להשתנות בהתאם לאורח החיים, לתרבות ולסביבה. להלן כמה דוגמאות להיררכיות כאלה:
- סמים – מזון – סקס – נטפליקס
- מזון – מדיטציה – תפילה
- מזון – יצירה – סקס – סמים – צריכת חדשות
- מזון – בטחון – סקס – יצירה – משמעות – נתינה
- מזון – סקס – בטחון – שליטה – לימוד – יצירה – נתינה
- מזון – בטחון – שליטה – סקס – קניות – ישיבה מול מסכים
- מזון – בטחון – שליטה – סקס – קניות – שיטוט ברשתות החברתיות
להיררכיות המגוונות הללו מתלווים גורמים נוספים, חיוביים ושליליים, המשפיעים עליהן ועל תוצאותיהן עבור האדם. מצד אחד, ישנם השפע, המגוון, הנגישות הנוחה והאפשרות לבחור, ומצד שני, היכולת של האדם לצרוך יתר על המידה בצורה שפוגעת בשרידותו. דוגמאות לגורמים שליליים הם צריכת סמים, אכילת יתר, התמכרות למסכים או קניות מיותרות.
אז מה מותר האדם?
התפתחות המוח האנושי והופעת התודעה מאפשרים לאדם לנהל את עצמו על בסיס החלטות מודעות ובחירה בין חלופות התנהגותיות. למשל, בנוגע למקום ותפקיד העונג בחייו. לשם כך, עליו להיות מודע למשמעות הכפולה של העונג וגורמי העונג: מצד אחד, אלו הטבעיים ומצד שני, אלו שנוצרו באופן מלאכותי על ידי האדם.
לדוגמא:
- התועלת ביכולת לבחור את סוגי המזון המתאימים בדיוק לפיזיולוגיה שלי, מול הצורך להגביל או להימנע ממזונות מעובדים וצריכת יתר כמותית.
- היכולת ליהנות ממקורות מידע מגוונים ועשירים, מול הזיהוי והצריכה של האמינים והאיכותיים ולא המניפולטיביים והשקריים.
- היכולת לשבת בנוחיות של המזגן והכורסה, מול הצורך לקיים פעילות גופנית.
- האושר החולף של לקבל, מול האושר המתמיד של לתת.
- דגש על צריכה, מול דגש על יצירה.
"נקודת ההיפוך" האנושית היא היכולת לבחור בין להיות ה"עבד" של העונג לבין להיות "המנהל" שלו, לפחות לטובת האדם עצמו, או גם לטובת סביבתו. ברוב המקרים, המפתח נמצא בקיום תהליך דינמי קבוע של מציאת נקודת האיזון הנכונה בין שניהם.
היכולת לנהל את העונג וההנאות שלנו בצורה מודעת ואחראית היא אחד המאפיינים המייחדים את האדם. זו מאפשרת לנו לחיות חיים מאוזנים, שמקדמים את בריאותנו ורווחתנו האישית, כמו גם את זו של הסובבים אותנו.
