יומן בריאות אישי

עליכם להיות רשומים / מחוברים לאתר בכדי לצפות בעמוד זה. להרשמה / התחברות אתם נמצאים כאן: ראשי מה יכול לספר לנו יומן בריאות אישי – וכיצד שיטות התיעוד של דה וינצ’י יכולות לעזור בועז מזרחי מגזין מהות החיים איזה מאכל גורם לנו לירידת מצב רוחנו? כיצד משפיעה ריצה על הריכוז שלנו ביום למחרת? האם מקלחת […]

כיצד הקשר בין גוף לנפש שומר עלינו צעירים

עליכם להיות רשומים / מחוברים לאתר בכדי לצפות בעמוד זה. להרשמה / התחברות אתם נמצאים כאן: ראשי השם: כיצד הקשר בין גוף לנפש שומר עלינו צעירים  ירדן להבי מגזין מהות החיים גישה מהפכנית לחיים צעירים, בריאים וארוכים יותר, מדגימה איך ביכולתנו לסייע לאיכות חיינו בעזרת הידוק הקשר בין גוף לנפש. בסוף שנות ה-70 של המאה […]

סוד היהלום שבלב

עליכם להיות רשומים / מחוברים לאתר בכדי לצפות בעמוד זה. להרשמה / התחברות אתם נמצאים כאן: ראשי סוד היהלום שבלב – על קיום בריאות הנפש נועם שפנסר יוטיוב אי אפשר להזניח את בריאות הנפש ולקוות לטוב. כמו כושר גופני, גם היא דורשת מאמץ והשקעה. שלושה עקרונות מוזכרים בכתבה ומבהירים מה ההבדל בין הישרדות גרידא ופריחה […]

כיצד לרתום את חולשותינו האנושיות לשיפור בריאותנו

עליכם להיות רשומים / מחוברים לאתר בכדי לצפות בעמוד זה. להרשמה / התחברות אתם נמצאים כאן: ראשי כיצד לרתום את חולשותינו האנושיות לשיפור בריאותנו בועז מזרחי מגזין מהות החיים מה גורם לנו לקבל החלטות שסותרות את טובתנו האישית? מדוע אנחנו מתקשים כל-כך לסגל לעצמנו הרגלים בריאים? ההנחה שהפעולות שלנו מבוססות על חשיבה רציונאלית טהורה מטעה […]

להגיד את השם

עליכם להיות רשומים / מחוברים לאתר בכדי לצפות בעמוד זה. להרשמה / התחברות אתם נמצאים כאן: ראשי להגיד את השם איתן קרוס אלכסון דרכים להתמודדות עם לחץ באמצעות פניה לעצמי כגוף שלישי

לא חייבים אירוע קיצוני כדי שנחווה טראומה ונושפע ממנה – איך ניתן לקחת עליה אחריות

עליכם להיות רשומים / מחוברים לאתר בכדי לצפות בעמוד זה. להרשמה / התחברות אתם נמצאים כאן: ראשי לא חייבים אירוע קיצוני כדי שנחווה טראומה ונושפע ממנה – איך ניתן לקחת עליה אחריות  ד”ר אריאל וורנר (PhD), פסיכותרפיסטית, מלווה, מנחה ומרצה בתחום של גוף-נפש-רוח. מגזין מהות החיים אנו יודעים שהתודעה מעצבת את המציאות שלנו ובאותה מידה גם […]

כשמישהו מרגיז אותנו המוח לא בשליטתנו

עליכם להיות רשומים / מחוברים לאתר בכדי לצפות בעמוד זה. להרשמה / התחברות אתם נמצאים כאן: ראשי כשמישהו מרגיז אותנו המוח לא בשליטתנו בועז מזרחי מגזין מהות החיים כעס לפעמים הוא תחושה של אובדן שליטה, ובמובן מסוים זה אכן המצב הנוירולוגי שלנו. חלקים הישרדותיים במוח תופסים פיקוד וצובעים את כל המציאות שלנו. ואולם, משל בודהיסטי […]

כך מחשבה על פיצה יכולה לשחרר אותנו לחופש

עליכם להיות רשומים / מחוברים לאתר בכדי לצפות בעמוד זה. להרשמה / התחברות אתם נמצאים כאן: ראשי כך מחשבה על פיצה יכולה לשחרר אותנו לחופש ירדן להבי מגזין מהות החיים כפי שהשמיים גדולים יותר מכל סערה שתשתולל בה, כך גם המודעות שלנו גדולה יותר מכל מחשבה טורדנית. 3 שיעורים על מדיטציה שלמד נזיר בודהיסטי מאביו […]

הפער בין הרצוי למצוי – מהי ‘כיכר התסכול’

עליכם להיות רשומים / מחוברים לאתר בכדי לצפות בעמוד זה. להרשמה / התחברות אתם נמצאים כאן: ראשי הפער בין הרצוי למצוי – מהי ‘כיכר התסכול’ תום לב-ארי בייז  מגזין מהות החיים החיים בחברה האנושית מאלצים אותנו לוותר על הרצונות ולרסן את הדחפים שלנו באופן יומיומי. אוסף התסכולים הזה יוצר אצל חלקנו אגרסיות ואצל אחרים – […]

אושר בלי לשבור את הראש

עליכם להיות רשומים / מחוברים לאתר בכדי לצפות בעמוד זה. להרשמה / התחברות אתם נמצאים כאן: ראשי אושר בלי לשבור את הראש דרק תומפסון, Atlantic אלכסון התובנה המוצגת במאמר, ששווה לקחת ברצינות: כדי להגן על הפנאי נדרשת עבודה. בעוד שהקדמה תלויה בכך שנפנה את תקוותינו לעבר עולם שעדיין אינו קיים, הרי שמי שאינם יכולים להפסיק […]

פרטייך התקבלו בהצלחה

שימו לב:

במידה ואינכם רואים מייל מאיתנו, נא בצעו חיפוש “מכון לתבונה” (לפעמים המייל נזרק לתיקיות אחרות).